uosng nuoc buoi sang

Thời điểm uống nước tốt cho sức khoẻ nhất trong ngày: Bạn nên biết để đừng quên!

Nước chính là một phần quan trọng của sự sống. Không chỉ có tác dụng duy trì sự sống mà còn giúp chúng ta luôn khỏe mạnh. Vậy nước có tác dụng như thế nào đối với cơ thể? Khi nào thì ta nên uống nước để tốt cho sức khỏe nhất? Hãy cùng Kangen Việt Nam đọc ngay bài viết dưới đây để tìm hiểu về thời điểm uống nước tốt cho sức khoẻ nhất trong ngày nhé!

Tác dụng sinh lý của nước trong cơ thể con người

  • Hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả

Khi thức ăn vào miệng, thông qua hoạt động nhai và dịch nước bọt bôi trơn thức ăn. Thức ăn sẽ đi từ thực quản đến dạ dày và được hấp thụ. Suốt cả quá trình này đều cần sự góp mặt của nước. Nước giúp để gia tăng tốc độ hòa tan của dịch thể đối với thành phần chất dinh dưỡng.

  • Bài tiết chất thải

Chất dinh dưỡng của thực phẩm sau khi được tiêu hóa, hấp thụ. Còn lại là các chất cặn bã sẽ thông qua con đường ra mồ hôi, hô hấp và bài tiết để được đào thải ra ngoài cơ thể. Tất cả các cách đào thải này muốn diễn ra suôn sẻ đều cần đến sự giúp đỡ của nước.

  • Bôi trơn khớp xương

Giữa các khớp xương trong cần có dịch bôi trơn để tránh gây tổn thương khi ma sát. Nước chính là phần hỗ trơ giúp quá trình bôi trơn diễn ra dễ dàng hơn.

Hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả
. Nước giúp để gia tăng tốc độ hòa tan của dịch thể đối với thành phần chất dinh dưỡng.
  • Bảo vệ tế bào

Nước có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất của tế bào. Chúng giúp duy trì trạng thái bình thường của tế bào, giúp da căng bóng và có tính đàn hồi.

  • Cân bằng máu

Nước giúp cải thiện việc tuần hoàn máu, dịch mô, hỗ trợ cân bằng độ nhớt và độ pH.

Vậy thời gian nào uống nước sẽ tốt cho sức khỏe nhất?

  • Sau khi thức dậy

Sau khi thức dậy uống một cốc nước to sẽ giúp bù lại lượng nước đã mất sau một đêm. Việc làm này có tác dụng ngăn ngừa bệnh cao huyết áp, chảy máu não, tai biến mạch máu não.

  • Khoảng 1 tiếng trước bữa ăn

Uống nước khoảng 1 tiếng trước khi ăn lúc bụng đói giúp bổ sung nước cho bạch cầu. Nước cung cấp nhu cầu cho cơ thể, bảo đảm dịch tiêu hóa được đầy đủ. Đồng thời không làm ảnh hưởng đến lượng nước sinh lý trong bạch cầu.

  • Khi bạn đang bị ốm hoặc bị táo bón

Người bị táo bón nên đặc biệt chú ý bổ sung đầy đủ nước. Uống nhiều nước có thể kích thích ruột co bóp và làm mềm phân.

Khi bị cảm sốt nên uống nhiều nước mục đích là để giúp cơ thể hạ bớt nhiệt.

uosng nuoc buoi sang
Sau khi thức dậy uống một cốc nước to sẽ giúp bù lại lượng nước đã mất sau một đêm.
  • Sau khi bật điều hòa nửa tiếng

Không khí trong phòng điều hòa thường khô dễ làm tiêu hao nước trong cơ thể. Do vậy, sau khi bật điều hòa nửa tiếng, bạn nên kịp thời bổ sung thêm nước. Nước lọc, nước khoáng, nước chanh đều được. Nhiệt độ nước khoảng 40 độ C là thích hợp.

  • Sau khi tắm xong

Sau khi tắm xong nhiều người có cảm giác khát nên vội cầm cốc nước lên uống hết một hơi. Nếu uống nước quá nhanh sẽ gây bất lợi đối với sức khỏe đặc biệt là đối với người già. Do đó hãy uống một cốc nước ấm một cách chậm rãi từng ngụm nhỏ.

Giới thiệu về máy lọc nước Kangen

Máy lọc nước Kangen nổi tiếng đến từ Nhật Bản với công nghệ hiện đại sẽ tách phân tử nước. Các hạt phân tử thông thường được tách ra thành các hạt siêu nhỏ, khoảng ¼ .  Chính quá trình tách này làm cho nước nhanh chóng thẩm thấu vào cơ thể. Giúp vận chuyển các dưỡng chất một cách dễ dàng hơn.

5 loại nước từ máy lọc nước kangen - kangen việt nam

Máy lọc nước Kangen còn được ghi nhận về chất lượng thông qua các chứng chỉ danh tiếng. Phải kể đến như chứng nhận ISO 9001 về chất lượng và công nghệ, chứng nhận ISO 14001 về môi trường. Từ đó, giúp khách hàng đặc biệt an tâm hơn về sản phẩm phục vụ sức khỏe này.

Đừng do dự mà hãy nhanh tay liên hệ với chúng tôi để tận hưởng dịch vụ và sản phẩm máy lọc nước Kangen đình đám này.

Thông tin liên hệ

 

Leave a Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *